最近整理臥室，突然想起老一輩總念叨“床擺不對睡不好”，以前覺得是迷信，現在自己住久了才發現，床的位置真的能影響睡眠質量。

今天就跟大家嘮嘮這事兒，都是生活里能用上的小經驗。

先說說常見的坑。

不少人圖方便把床緊挨著窗戶放，想著采光好。

可時間久了才發現，窗戶再密封也會漏風，冬天床頭涼颼颼的，夏天雨水多還容易潮，床品總帶著股霉味兒，睡著哪能踏實？

還有些主臥帶衛生間的，為了省空間把床貼在衛生間那面墻，結果衛生間的潮氣透過墻滲過來，床單總感覺沒干透，還混著點下水道的味兒，半夜醒了直皺眉頭。

最要命的是床頭對著房門，家里人起夜開關門，動靜大點就被驚醒，關鍵是睡覺被人“直勾勾”看著，總覺得沒安全感，翻來覆去睡不著。

那怎么擺才對？

其實不用太復雜。

首先床頭最好靠實墻，別懸空也別靠窗。

實墻踏實，心里就有底，睡覺也安穩。

要是房間有窗戶，盡量讓床頭對著有陽光的方向，早上陽光能曬到床頭，床單被罩自然干得快，螨蟲也少，睡起來更舒服。

再就是床頭方向，老一輩說“東西向”有道理，現在住的房子大多是南北通透，床頭朝東或西，采光和通風都能兼顧，晚上風從窗戶吹進來，不會直吹腦袋，特別舒服。

還有幾個小細節得注意：床周圍別堆太多雜物，尤其是床底，留空通風才不會潮；鏡子別正對著床，半夜起來容易被影子嚇一跳；要是臥室有空調，床頭別正對著出風口，不然夏天冷風直吹腦袋，容易落枕。

其實床怎么擺，最關鍵的是自己住著舒服。

戶型不同、習慣不同，調整的方式也不一樣，但避開那些明顯的坑（比如貼窗、近衛生間、對房門），再選個采光好、靠實墻的位置，基本就穩了。

畢竟睡覺占了人生三分之一時間，把床擺對了，每天多睡半小時安穩覺，這不比什么都強？