“前者盛，后必衰”。“升愈高，降愈下。”。都是在告訴我們，凡事總是一個循環，盛極而衰、登高跌重，這是氣的盈虛，也是 數的進退，不僅是一種必然，更體現了天道之好還！

上篇大過卦是一個陽盛而過的情況。這就像在地面上堆一個土堆，有的地方就會被挖下一個大坑一樣，“贏于彼者絀于此。 益乎東者損于西”， 一高一下， 一起一伏，是天道至平之理，因此“大過”卦之后 緊跟的是“坎”卦。

坎卦由先天八卦中的三畫坎卦疊加而成。因而后天坎卦也叫重坎。

坎、坑、陷也。在先天八卦中，坎是乾卦和坤卦交合而成的卦。乾卦陽爻進入坤卦中爻，陽進入陰，類似于“陷”， 因此，“坎”卦也常代表危險。而“坎”字，由“欠”和“土”組成，也有缺土不平之意。

坎卦卦辭說：習坎 有孚 。

孚，是陰、陽相合。就像雞孵蛋，就有“孚”的含義在。是一種陰陽合和、孵化孕育的狀態。因此從卦辭也能看出，坎雖代表危險，但“習坎”卻是一個化險為夷的行為。

1、以險克險：

先天八卦中乾代表天，坤代表地，離代表火，而坎代表的是水。

坎外面兩個陰爻，里面一個陽爻，而水的特點也表現于外柔內剛。在水平靜的時候，幾乎任何東西都可以阻擋水的去路，，而面對阻礙，水不聲不響，悄悄的轉個彎默默的繞過去，繞不過去的，也只是悄悄的蓄勢，慢慢提升越過障礙。不變的是目的，方法和策略隨時調整。

而水一旦被激怒，卻可以潰石壘、 傾堅防，上于山峰、飛于陸地，流激而下，化高樓大廈于無形。

因此，水看似柔弱無力，但如果想不被它傷害，就需要學會習坎之道。

江河湖海是水的聚集之處，也是危險易發之地。而身居此處的人們，從小長在水邊、泡在水里，長此以往，不但不會被它傷害，反而成為了養育自己、成就自己的風水寶地。就像小鳥反復練習而至飛翔千里，是一種將生變熟的過程，也是習坎的重要作用。

“ 險固可畏。 而足以為衛。 固近害。 而足以避禍。”

險具有雙面性，即可以帶來危險，也可因此而常保平安，常言道：一夫當關萬夫莫開。就是因為居于危險之地，而能以險治險，最終為我所用，是一種因害成利、因禍成福的現象。

可見，是害是險，關鍵在人，更在于習坎。

2、陰陽交合

先天由乾坤二卦交合而成八卦，進而交互組合而成64卦。在后天，乾坤改變了先天居于正位的狀態，而是退居一隅，由離坎代行生化之功。

離卦像太陽，坎卦像月亮。離卦像火，坎卦像水。太陽、月亮相互配合而成一天，水上于火而成既濟，云騰致雨以施潤澤，萬物才能得以生長。

冬天日照不足，天寒地凍，萬物都不能生長。而此時，恰因地中儲有熱量，才能保護植物的根莖，動物的巢穴，使得植物不會枯萎，動物得以生存。這就是陰陽配合而至于有孚的結果。看似大地之功，實為日光之力。

而在我們的身體中，也有水火離坎，那就是心和腎。心是離、是火，腎是水、是坎。有孚取決于陰陽的合和，因而，若想我們的身體常保康泰，也必要使心腎相交，坎離和合，心不離腎。 腎不違心。而這，也是習坎的很重要一環。

就像月亮反射了太陽的光線才有了光芒。同樣，腎為生命之根，生死之源，也必須借助心的能量才能行生化之功。這就像點的油燈，燈中無油，火必會滅，這是心賴于腎。而烹調時，必依靠火力，否則，食物不能自熟，這又是腎賴于心的表現。

腎之用。 必推于心。 養腎之方。 必及于心。

由此也就不難理解中醫“腎主志”的說法了。心意堅定，實是腎的強大，也是坎的功用！

心火不浮。 則腎中之氣永固。

腎水不沉。 則心中之血永和。

中則不偏。 而無傾陷。

庸則不改。 而永平安。

因此習坎必返于內心，而至于中庸。

君子正是認識到了坎的深層含義，小則養身，大則修道，不自高， 則無下；不自起， 則無伏； 不自過， 那么坎也就不能帶來危險了！！