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臥室裝修有五忌,每一個都非常影響主人的休息

147小編 91 2025-07-10

不論你是想更好的工作和學習,想要身體健康還是美貌,睡覺都是至關重要的一個環節。現代人普遍缺覺,既然睡眠時間不夠,我們就要想辦法從睡眠質量上彌補。想要睡好覺,一個好的睡眠環境一定少不了。

臥室裝修,是一套房子僅有的一次,可能從根本上改變睡眠環境的機會。臥室裝修不好,未來在里面睡覺一定不香——想來有些房子號稱“風水不好”,住進去身體就不好了、工作就不好了,應該也是與這些問題有關。今天我們就來說一說,臥室裝修中經常犯的那些,容易影響睡眠的做法。

空間太大

俗話說“明堂暗室”,這里的“暗室”并不僅僅指光線,更是指面積。臥室的空間太大,人在里面居住沒有安全感,睡覺的時候就非常不踏實。這里的“空間大”,又可以做兩種解釋:

第一要避免臥室的面積太大,一間臥室的面積一般不會超過15平米。但也有非常大的臥室,比如一些單身公寓里,客廳、餐廳、臥室都是一體的,共用一個四五十平米的大開間。這種房間里如果沒有把臥室區域用隔斷隔開,就會顯得過大。

還有一些用戶會自己給自己找麻煩,他們把臥室里的衛生間拆掉,或者把陽臺門拆掉,把衛生間或陽臺的面積填補進臥室。且不說這種做法會造成多少空間上的浪費,多么影響臥室的舒適性,單單是給臥室增加了這么多的面積,就對睡眠不利。

第二要避免太大的空間感,什么叫空間感呢?就是臥室本身的面積沒變,但是讓房間看起來更大了。像螺旋的花紋、鏡子等飾品,都有增加空間感的效果,都應該避免在臥室里使用。在臥室里使用增加空間感的東西,讓人沒有安全感僅僅是一小部分缺陷,更多的是讓人產生空間錯亂感——尤其是在起夜或者剛睡醒的時候,看到鏡子、螺旋等東西,會讓人頭暈眼花。

床上吊頂太復雜

躺在床上,睜開眼看到的第一個東西,就是床頭正上方的吊頂。如果這里的吊頂沒做好,勢必會讓人剛睡醒就感到心煩意亂,或者睡覺前感受到吊頂帶來的壓迫感。

做床頭吊頂,首先要注意的是避免雜亂。不吊頂最好,如果非吊不可,也要盡量選擇簡單的造型。像電視墻上那種多層次的吊頂,勸你還是不要搬進臥室比較好。

其次要避免壓迫,也就是不要吊太低。有的用戶會在床頭的位置做定制衣柜,床頭上方還要做一組吊柜,睡覺的時候頭好像鉆進洞里一樣,想想就覺得難受▼

亮度太高

昏暗的環境下更有利于睡眠——這基本上已經成為常識了。臥室的亮度,由人工光源與自然光源兩方面決定:

人工光源就是我們安裝的燈具,亮度建議別超過150LX。如果覺得這個亮度太低,可以同時使用多個燈具——通過把光源的位置分布開,增加照射范圍的方法,來彌補單個燈具亮度的不足。

晚上需要在臥室里工作或者學習?可以選擇可調節亮度的燈具,工作、學習時打開更亮的燈,睡覺前把亮度調暗即可。

自然光源就是臥室里的那扇窗戶了,如果臥室里的窗戶比較大,建議選擇遮光性比較好的窗簾。多說一句:如果窗戶外面就是馬路或者商場,最好也選擇遮光好的窗簾。否則夜晚路上的車燈、路燈、裝飾燈,會把你閃到崩潰。

房間雜亂

在整潔的房間里居住,哪怕什么都沒有,也會讓人感到心情愉悅。相反如果房間太亂,特別是床上比較亂的話,再睡覺可就沒那么舒服了。想要讓房間保持長期的整潔,我們需要做到三點:

1.保持勤勞的習慣,如果連洗過的衣服都懶得收,多好的裝修都救不了你。

2.設計封閉式儲物空間,柜門一定不要用透明的,別把凌亂的衣柜暴露出來——不凌亂也別暴露。

3.設計幾個臨時儲物的空間,比如臟衣簍、衣架等,讓臨時物品有地方安置,有利于我們保持好勤勞的習慣。

吵鬧

噪音問題是絕對意義上的老大難,樓上天天裝修,自己家永遠別想睡好覺了。所以從一定程度上來講,臥室是否安靜,也是要憑運氣的。當然,我們也可以主動的去尋找一些靜謐,比如通過以下三種方法:

1.選擇好戶型,最好讓臥室四周沒有公共區域(樓道、電梯)和客廳(特別是鄰居家的客廳)。

2.增強門窗的隔音,窗戶注意窗框和玻璃(斷橋鋁窗框的隔音最好,玻璃至少是雙層中空,必要的時候可以升級為雙層加膠或者三層中空);門要注意中間的填充物,以及門縫邊緣的處理。

3.軟包的床頭背景墻,絕對是對抗噪音的利器。特別是當床頭所靠的墻面隔壁就是公共區域或者是客廳的時候,非常建議做一個背景墻。

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